とれぶろぐ

一歩を踏み出せない人の背中を押し、すでにジム通いをしている人へ手助けをするフィットネス総合サイトです。

「減量」の記事一覧

【減量】あなたは低脂質と低糖質(ケトジェニック)どっちが良い?【ダイエット】

減量期の何がイヤかって、「好きなものが食べられない」というのもそうですが、筋トレが「筋肥大のため」でなく「筋量維持のため」という点ですね。そして、どう頑張ってもパワーが落ちてしまうのも我慢できません。いやー、本当に我慢で […]